تاب آوری
تاب آوری مهارتی که قبل از مواجه با بحران ها و مشکلات بهتر است اقدام به آموزش آن کنیم.
رویداد از رگ من به قلب تو
رویداد از رگ من به قلب تو رویداد “از رگ من به قلب تو” به مناسبت روز جهانی اهدای خون در تاریخ ۲۶ خرداد ۱۴۰۴ در خیابان احمدآباد مشهد برگزار شد. در این رویداد با شهروندان درباره لزوم اهدای خون و فواید آن در نجات جان بیماران صحبت کردیم.
رویداد روایت پاییز
رویداد روایت پاییز کمیته آموزش آوای همیاری با همکاری گروه هنری سورمان، در تاریخ ۲،۳،۴ مهر ۱۴۰۴ در هتل هما مشهد برنامهای را با موضوع سرطان پستان برگزار کرد. در این برنامه با خانمها درباره اهمیت غربالگری و تشخیص زودرس در سرطان پستان صحبت شد.
دوره ی کمک های اولیه
دوره ی کمک های اولیه در طی جنگ ۱۲ روزه در تیرماه ۱۴۰۴ دو کارگاه آموزش کمکهای اولیه با همکاری کافه کتاب آفتاب و در این محل برگزار شد. در این کارگاهها اصول کمکهای اولیه پایه به شهروندان آموزش داده شد.
رویداد کودک
رویداد کودک اولین رویداد تخصصی کودک با حضور متخصصان اطفال داوطلب آوای همیاری در اردیبهشت ۱۴۰۴ برگزار شد. در این رویداد متخصصان اطفال ما به سوالات والدین درمورد کودکان و بیماریهای آنان پاسخ دادند.
ویروس HPV
ویروس HPV به عنوان ویروس زگیل تناسلی شناخته میشه. اما خطر اصلیش احتمال سرطان دهانه رحم هست. به خاطر اهمیت پیشگیری در ابتلا به این ویروس و عوارضش، تصمیم گرفتیم یکم درموردش توضیح بدیم. علائم ابتلا به ویروس بسته به نوع سویه درگیر کننده، میتونه انواع کم خطر و پر خطر باشه: انواع کم خطر باعث ایجاد زگیل در اطراف ناحیه تناسلی، مقعد، دهان و گلو میشه. انواع پرخطر باعث ایجاد سرطانهای دهانه رحم، مقعد، واژن و دهان میشه. روش انتقال ویروس به صورت تماس پوست با پوست (سکس دهانی، واژینال،آنال) یا استفاده از وسایل جنسی آلوده به ویروس هست. روشهای جلوگیری از انتقال ویروس هم اینها هست: تزریق واکسن HPV معاینه و چکاپ مداوم از طریق دادن پاپ اسمیر رابطه جنسی مراقبت شدها ما مهمترین نکته پیشگیری از بروز عوارض ویروس با استفاده به موقع از واکسن HPV هست. این واکسن چند نوع ۲ گانه (پاپیلوگارد)، ۴ گانه (گارداسیل) و ۹ گانه (گارداسیل) داره. تعداد دوز تجویز واکسن بستگی به زمان تزریق واکسن داره. اگر قبل از ۱۵ سالگی تزریق بشه ۲ دوز و اگر بعد از ۱۵ سالگی تزریق بشه ۳ دوز لازم هست. بهترین زمان تزریق در سنین ۹ تا ۱۲ سالگی هست که بیشترین سطح محافظت رو ایجاد میکنه. اما تا سن ۴۵ هم میشه استفاده کرد، هرچند تاثیرش کمتر میشه.
روز جهانی خیریه
روز جهانی خیریه پنجم سپتامبر روز جهانی خیریه (charity) هست. به این بهانه میخوایم یکم درمورد خیریه و کار خیر صحبت کنیم. سازمانهای خیریه به طور کلی سازمانهایی هستند که نیکوکاری، به معنای اعمال با هدف نیکخواهی رو سازماندهی میکنند. گروههایی که نیازمند حمایت ما هستند : گروه های مختلفی مشمول کارهای خیریه میشن و هرکسی بر اساس اولویتهاش میتونه یکی از این گروهها رو برای انجام کار تیر انتخاب کنه:۱. بیماران۲. بی سرپرستان۳. فقرا (کسانی که توان تامین ضروریات زندگی را ندارند.)۴. بیکاران۵. سالمندان۶. ستمدیدگان (ستمی که از طرف فرد خاص یا اجتماع یا نظام سیاسی به فرد وارد شده باشد.)۷. درمان جویان ذهنی یا روانی۸. ناآموختگان و ناپروردگان که از موهبت تعلیم و تربیت برخوردار نیستند.تمام این افراد باید هم کمک و پشتوانه و هم حمایت روحی و معنوی از ما دریافت کنند. از حمایت تا تحول اجتماعی؛ مسیر ما در آوا اما بین مفهوم خیریه و مفهوم سازمان مردم نهادی (NGO) که در زمینه نیکوکاری فعالیت میکنه، یک تفاوت ظریف ولی خیلی مهم هست. خیریه فقط نقش حمایتی داره، اما سازمان مردم نهاد در کنار حمایت نقش نظارتی و مشورتی هم داره، میتونه شروع کننده یک حرکت اجتماعی باشه و در نهایت تغییرات اجتماعی ایجاد کنه.ما در آوای تلاش میکنیم که فقط خیریه نباشیم، NGO هم باشیم.
ایدز
ایدز بیماری ایدز در اثر ابتلا به ویروس HIV در بدن ایجاد میشه. ویروس HIV باعث ضعیف شدن سلولهای ایمنی بدن و ابتلا به عفونتها میشه. ایدز مرحله نهایی عفونت HIV هست. علائم ایدز ممکنه سالها بعد از آلوده شدن با ویروس ایجاد بشه و علائم مختلفی مثل تب، خستگی، کاهش وزن شدید و ابتلا به عفونتهای مختلف از جمله عفونتهای فرصتطلب داره. روشهای انتقال ایدز: انتقال جنسی (شایعترین راه)مواد مخدر تزریقی و سرنگ آلودهانتقال از مادر به کودکخون و فرآورده های خونی مواردی مثل دست دادن، بغل کردن، استفاده از استخر و توالت عمومی، نیش پشه، عطسه و سرفه و تماسهای معمول روزمره باعث انتقال ویروس نمیشن. روشهای پیشگیری از HIV با توجه به اینکه در حال حاضر در ایران روش اصلی انتقال رابطه جنسیه، بهترین روش پیشگیری رابطه جنسی محافظت شده با کاندوم هست.سایر روشها شامل عدم استفاده از سرنگ آلوده و تشخیص سریع درصورت هرگونه تماس مشکوک (رابطه جنسی محافظت نشده یا تماس با سوزن و فراوردههای خونی) هستند. تشخیص زودهنگام HIV، کلید درمان بهتر و پیشگیری مؤثر در صورت ابتلا به ویروس، آزمایش به موقع میتونه با تشخیص زودرس ویروس، در پیشگیری از انتقال به دیگران و همینطور درمان بهتر و طول عمر بیشتر فرد نقش داشته باشه.آزمایش سریع تشخیص HIV یک تست ۱۵ دقیقهای هست که با یک قطره خون و به صورت کاملا محرمانه در مراکز بهداشت مشخصی انجام میشه.اما برای تشخیص قطعی HIV نیاز به تستهای بیشتری هست. در صورت تماس مشکوک، هنوز برای پیشگیری دیر نیست درصورت هرگونه رابطه محافظت نشده مشکوک یا استفاده از سرنگ آلوده یا آلودگی با خون فرد مشکوک، درمان پس از مواجهه (PEP) اگر سریع شروع بشه، میتونه تا حد زیادی جلو ابتلا رو بگیره. پس در صورت داشتن تماسهای مشکوک بلافاصله به مراکز مطمئن مراجعه کنید و با پزشک متخصص مشورت کنید.
اوتیسم
اوتیسم اوتیسم یک بیماری مشخص نیست، بلکه طیفی از اختلالات هست که امروزه به خاطر تشخیص زودتر و بهتر، بیشتر دیده میشه. بیماران طیف اوتیسم دو مشکل اصلی دارند که در نحوه برقراری ارتباطشون با جهان تاثیر میگذارد: ۱. اختلال در تعامل و ارتباط اجتماعی ۲. علایق محدود و رفتار های تکراری علائم اوتیسم در کودکی که در صورت وجود این علائم نیاز به مشاوره با متخصص اطفال هست: شروع به صحبت کردن دیرتر از سایر کودکان (بعد از ۳ سالگی) مشکل در خواندن حالت چهره دیگران و بی توجهی به علایق دیگران عدم استفاده از تُن مختلف صدا و عدم وجود ارتباط چشمی عدم تمایل به بازی و تعامل با دیگران و بازیهای گروهی تمایل به چیزهای خاص و تکرار رفتارهای خاص مشغول بودن و علاقه داشتن به یک موضوع خاص و بی توجهی به موضوعات دیگر تکرار برخی حرکات مثلا تکان دادن دست یا چرخیدن افراد اوتیسم را با تفاوتهایشان بهتر بشناسیم افراد اوتیسم ادراک حسی متفاوتی دارند؛ مثلا ممکنه به صداهای بلند حساس نباشند ولی به نویز خاصی واکنش نشان دهند. ممکنه لمس سطحی براشون دردناک باشه یا اینکه فشارهای عمیق باعث آرامششون بشه. بعضی از افراد اوتیسم علیرغم مشکلات در زمینههای مختلف، ممکنه در یک زمینه خاص مثل ریاضیات، حافظه، موسیقی یا هنر توانایی زیادی در حد نابغه داشته باشند. درک و پذیرش؛ کلید توانمندسازی افراد دارای اوتیسم اوتیسم قابل درمان نیست، اما بسته به سن تشخیص میشه به فرد مبتلا در برقراری ارتباط کمک کرد. هم چنین با حمایت کودک و آموزشهای خاص و البته صبوری والدین، میشه به توانمند و مستقل شدنشون کمک کرد. با حمایت از کودکان اوتیسم و درک شرایط خاص اونها، میتونیم بهشون کمک کنیم تا وارد جامعه شوند و خودشون نیازهای خاصشون رو برای دیگران توضیح دهند.
سرطان دهانه رحم
سرطان دهانه رحم سرطان دهانه رحم یکی از سرطانهای شایع خانمهاست و میزان اون در حال افزایش هم هست، اما خبر خوب اینکه با غربالگری میشه در مراحل اولیه تشخیصش داد. در ۹۹ درصد از موارد سرطان دهانه رحم ویروس HPV بهخصوص نوع ۱۶ و ۱۸ شناسایی شده، به همین دلیل با پیشگیری از این ویروس میشه از سرطان دهانه رحم هم پیشگیری کرد. سرطان دهانه رحم خیلی اوقات بی علامت هست، و اگر علائمی داشته باشه بیشتر این موارد هست: خونریزی های واژینال شدید یا نامنظم خونریزی بعد از مقاربت ترشحات واژینال گاهی لمس ضایعاتی در معاینه همه چیز درباره غربالگری سرطان رحم با پاپ اسمیر روش اصلی غربالگری سرطان رحم برای تشخیص زودرس با پاپ اسمیر هست. پاپ اسمیر توسط متخصص زنان یا ماما انجام میشه. این غربالگری به این شکل هست: از ۲۱ سالگی تا ۶۵ سال هر سه سال یک بار پاپ اسمیر بالای ۶۵ سال در صورتی که سابقه پاپ اسمیر های قبلی طبیعی باشه نیاز به ادامه نیست. البته بعضی منابع در صورتی که امید به زندگی فرد بالای ده سال باشه، تا 74 سالگی ادامه غربالگری رو توصیه میکنند. چه کسانی نیاز به بررسی دقیقتر دارند؟ افرادی که ریسک بالای ابتلا دارند شامل افراد مبتلا به HIV (ایدز) وافراد با سیستم ایمنی سرکوب شده، باید با فاصله نزدیکتری غربالگری شوند. در صورت داشتن علائمی مثل خونریزی بعد از مقاربت، خونریزی غیر طبیعی و درد هنگام مقاربت، نیاز به انجام تست پاپ اسمیر هست که در این موارد غربالگری محسوب نمیشه و به عنوان روش تشخیصی استفاده میشه. نکته آخر و مهم: با توجه به نقش خیلی زیاد ویروس HPV در ابتلا به سرطان دهانه رحم، اهمیت واکسن گارداسیل رو دست کم نگیرید. تو پستهای قبلی درمورد واکسن گارداسیل مفصل صحبت کردیم.